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在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香 椿 等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，
也就是说这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。