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　　在这个时节 该如  何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季
节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以
免肝火上炎。