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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或
 少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。