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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜

绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。