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　　在 这个时
节该如何

调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。