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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。