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 日操

　　在这
个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳


气
味的蔬菜，如韭
菜  、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。