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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的

嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。