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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食 上 可多


吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏 肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。