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一鸾

　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
香椿 等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”

，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。