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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。