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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以

免
肝火上炎。