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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。