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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，
  禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。