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　　在这个时节该 
如何调理
养 生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“
春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。