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在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。