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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃 有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。