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　　在这个 时节该 如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝
。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。