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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜  ，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。