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　　在这个
 时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬芳
气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。