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　　在这个
时 节该如何调理养生？  宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。