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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩
芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。