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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭
 菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝

 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食  辛
辣刺
激食物，以免肝火上炎。