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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
 等
，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就 是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火
上炎。