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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，
也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食
物， 以免肝火上 炎。