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　　在这个时节该如何
调
理养
生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。