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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免 肝

火上炎。