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在这个
时节该如何调理养生？

宋曙霞认 为，在 
饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火上炎。