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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜 
、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣 刺 激食物，以免肝火上炎。