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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上
炎。