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　　 在这个时节该如
何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝
火上炎。