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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝  火上

炎。