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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭

菜 、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。