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　　在这个时 
节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食

上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。