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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。