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　　在这个时节该如何 调  理养生？宋曙 霞   认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
  蔬菜，如韭菜、
 香菜、
葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。