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一区 不卡

　　在这个
 时节
该如
何调理养 生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。