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　　在这个时节该
如何调理养生？  宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物
，以免肝火上炎。