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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如
豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。