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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物 ，以
免肝火上炎。