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　　 在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。