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　　在这 个
 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。