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　　在这个时节该如何调

理养生？
 宋曙 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。