苍井空久在线视 频|日本一
区二区网站|  久久涩人妻|激
情婷婷久久综合

　　在这个时
节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少
食辛辣刺激
食物，以免肝 火上炎。