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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽
，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。