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　　在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。