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 在这
 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有 芬芳
 气味的
蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。