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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙 霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。