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　　在这个时节该如何调理养
生？

宋曙 霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。