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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。